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2023.08.02 17:50

北川 みれいの写メ日記

🧐理由をさがす🧐

☀️私が毎朝していること☀️
①毎朝5時前には起きて、遅くても
5時30までにはジムへ行き主に軽めの有酸素をやること
②帰宅後シャワー浴びたりして、
朝8時30〜9時20まで英会話レッスンを受ける
⬆️基本的にこの二つだけは毎日。。。

毎朝同時刻って大変って思われるかもなんですけど、逆に私の場合は週3〜4とか決めるとその週3〜4が嫌に感じてしまうこと+時間を決めることでこの時間にこれをするという習慣が身につくから決めてます

時間バラバラや曖昧だと、私の中でサボる理由を考え始めてしまうというか🫠🫠🫠
どんどん自分に甘くなっていきそうなので🍬🍭🍬
強くたくましくいきます😤💓

習慣さえ身についてしまえばもう私のもの😆🫶てへ

休憩が終わりそうなので、戻ります

完